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Disturbi Ansia

L’ansia è un termine che vuol dire realmente un problema che spesso degenera fino a diventare incontrollabile e dove possiamo avere degli indizi di Disturbi Ansia già da piccoli tic o anche da disturbi del sonno.In realtà, i Disturbi Ansia hanno sempre una radice che prevalentemente nasce proprio all’interno del sub inconscio. Praticamente possiamo sembrare soggetti molto forti caratterialmente, magari che non temono assolutamente sport estremi o comunque non hanno paura di essere sottoposti a diversi test caratteriali o anche lavorativi, ma andiamo a immagazzinare diverse emozioni, all’interno del nostro “io”, che poi sfociano con comportamenti anomali.Chi di noi non ha mai pianto dopo un esame molto importante, magari proprio mentre era con gli amici a divertirsi, è nata una vera e propria crisi di pianto incontrollato? Chi di noi non ha mai avuto disturbi del sonno magari mentre stava organizzando una semplice festa di compleanno? Essi sono entrambi indizi di ansia.I Disturbi Ansia nascono per diverse motivazioni e sono caratterizzate da uno stato di agitazione, preoccupazione, paura e perfino di inadeguatezza, anche per cose che sono molto semplici da svolgere.Uno dei motivi maggiori che sfoga poi in stati di ansia molto difficili da controllare, è dato dal forte stress. Con questo termine, vale a dire con il termine “stress”, si indicare una serie di elementi e a globalizzare le problematiche che viviamo nel quotidiano, che ci danno comunque una sensazione di agitazione interna.Ci sono tre tipologie specifiche di individui che spesso soffrono di tali Disturbi Ansia , vale a dire:- Soggetti emotivi- Anziani- Soggetti monotoniParliamo di chi è caratterialmente emotivo ed è diretto verso questo problema psicologico. I soggetti emotivi sono coloro che percepiscono che le persone e l’ambiente esterno è sempre ostile verso di loro oppure riescono a dare determinati valori a cose che per loro sono importanti, ma che per gli altri lo sono di meno. Bene o male tutti possiamo essere dei soggetti emotivi, magari anche superficiale per certi versi. Ci sono delle persone che danno una forte importanza ai regali di compleanno, ad esempio, mentre altri sono più diretti a vivere o a amare le persone che gli sono più vicine. Il discorso che vogliamo evidenziare è che lo stato emotivo in alcuni soggetti può essere più accentuato rispetto ad altri.I soggetti emotivi sono anche coloro che possono incorrere in problemi mentali di persecuzione. Vale a dire essi pensano che tutti, in qualche modo, ce l’hanno con loro, che li invidiano oppure che li odiano. In psicologia esso viene chiamato “mania di persecuzione”. Praticamente si ha la convinzione, che cresce nel tempo, che ogni singolo soggetto su questo pianeta, sia interessato a sapere della loro vita. Tale mania sfoga spesso in diversi Disturbi Ansia e porta anche forti attacchi che sono incontrollabile e sfociano in attacchi di panico.I soggetti emotivi possono soffrire di manie di persecuzione, infatti questo è un tratto tipico di coloro che hanno un’età compresa tra i 15 e i 25 anni, vale a dire nell’età che molti psicologi chiamano “sognante”. Praticamente si va ad ampliare ogni singola esperienza nuova e, allo stesso tempo ,ogni delusione che si prova fino a credere che essa sia di interesse per gli altri.Infatti, proprio in questa fascia di età troviamo molti individui che sono soggetti a Disturbi Ansia .

Disturbi Ansia , un problema comune

Cercando di evidenziare quali sono gli individui che maggiormente sono attaccati da Disturbi Ansia , dobbiamo anche dire che è stato effettuato uno studio che ha evidenziato tale patologia come un male comune che interessa oltre il 63% della popolazione mondiale.Praticamente tutti possiamo soffrire di questa problematica in diversi stadi della nostra vita. Ci sono degli indizi per capire quali sono i primi Disturbi Ansia e come essi si evolvono nel tempo fino a diventare assolutamente incontrollabile o a sfociare in vere e proprie malattie mentali che si devono curare esclusivamente con psicofarmaci e buone terapie.Prendiamo in esempio proprio un soggetto che è costretto ad alzarsi tutti i giorni ad una data ora, recarsi al lavoro, fare un lavoro che magari non gli piace, ma che porta uno stipendio a casa, tornare a casa, mangiare e addormentarsi. Praticamente è uno stile di vita che appartiene quasi a tutti, ma quando si è particolarmente soppressi da impegni quotidiani, lavorativi, familiari, amorosi e anche sociali, ecco che alla fine possiamo andare in tilt esattamente come un flipper.Per capire a che livello di stress siamo arrivati e come esso stia degenerando in Disturbi Ansia , diciamo che ci sono tre fasi di avviso, vale a dire:- Allarme- Resistenza- EsaurimentoLa prima fase, chiamata di allarme perché si iniziano ad avere proprio i primi disturbi del sonno che caratterizzano l’ansia crescente, avviene in modo quasi subdolo. Praticamente il soggetto si è caricato di impegni o comunque è sottoposto a un forte stress esterno dove, cerca di fronteggiare queste problematiche, andando anche a modificare alcuni stili di vita o comunque a non riuscire a ricaricare le proprie energie.Non a caso, uno dei primi segnali di allarme che è possibile notare in soggetti stressati, è quello di iniziare a fumare, iniziare a bere, digiunare oppure eseguire un’attività sportiva intensa, quasi a scaricare quella forte emotività stressante.Molti potrebbero pensare che in realtà non si tratta di Disturbi Ansia , in realtà è tutto il contrario. Praticamente la prima reazione che il nostro corpo e la nostra mente fa, per scaricare lo stress, è quella di riuscire a stancarsi maggiormente. Può sembrare un paradosso proprio per la complessità del meccanismo che si innesca, ma, come la mente che è particolarmente labirintica, anche questo è difficile da comprendere.Tuttavia, le persone che spesso ci sono più vicine, quando notano questi cambiamenti, ecco che anch’essi vanno in allarme perché sono consapevoli che iniziamo ad avere un forte stress.Alcuni soggetti, in base alle testimonianze reperite su Internet, quando iniziano ad avere la “fase di allarme” sono già consapevoli di avere dei Disturbi Ansia . Essi iniziano a camminare avanti e indietro scaricando l’adrenalina che hanno in corpo. Un esempio proposto è quello dei soggetti anoressici. Essi, per riuscire a smaltire lo stress accumulato a causa della consapevolezza di non aver assunto del cibo, hanno la tendenza a camminare in continuazione senza badare al clima esterno e allo stato di salute.Questo è un chiaro elemento di come la nostra mente possa essere, alle volte, quasi perversa.

Disturbi Ansia e le altre due fasi da gestire

Le altre due fasi che caratterizzano i Disturbi Ansia sono la fase di resistenza e quella di esaurimento. La resistenza è una evoluzione della fase di allarme.Praticamente abbiamo iniziato a eseguire diverse attività extra al nostro solito stile di vita. Cercando anche di riuscire a ricaricarci con brevi sonnellini che occorrono per convincerci che siamo soggetti forti e capaci di gestire tutti gli impegni che ci stanno realtà danneggiando.La fase che ne consegue è un’evoluzione di stabilità, vale a dire di resistenza, dove noi iniziamo a adeguarci a questi ritmi frenetici. In poche parole e come se imponiamo al nostro cervello che questo è il tenore di vita che vogliamo avere e quindi lo dobbiamo convincere ad adeguarsi a queste aspettative.Questi Disturbi Ansia sono molto evidenti nei soggetti particolarmente giovani e “ambiziosi”. Essi intraprendendo un nuovo lavoro, cambiano totalmente lo stile di vita e continuano ad aumentare questi ritmi quasi a convincersi che essa è la “nuova normalità”.La fase finale e quella più traumatica perché, e Disturbi Ansia , sfociano in vere e proprie patologie, parliamo dell’esaurimento. A questo punto siamo arrivati ad una autoflagellazione del nostro corpo e della nostra mente e, il cervello che non riesce più a garantire questi ritmi, semplicemente “collassa”. Cadono le nostre difese e l’energia che abbiamo utilizzato fino a questo momento. Ora ci c’è la comparsa degli attacchi di panico, attacchi di ansia, problemi respiratori, crisi di pianto incontrollato e anche dei tic nervosi che sono dei veri e propri spasmi muscolari.

Disturbi Ansia acuti

In ogni ambiente lavorativo possiamo avere dei periodi che sono particolarmente frenetici, dove riusciamo a alternare i Disturbi Ansia sopra elencati senza che giungano all’esaurimento finale. Tuttavia possiamo anche avere una seconda evoluzione di questi problemi.Parliamo dei Disturbi Ansia acuti. Praticamente tutti noi potremmo essere soggetti ad avere proprio un crollo emotivo e psicologico che potrebbe durare qualche giorno dove non ci riconosciamo nel comportamento avuto, ma che dobbiamo comunque assorbire perché è stato un crollo abbastanza naturale.Se da un lato possiamo anche riderci sopra su questo momento di “défaillance”, dall’altro vi assicuriamo che si tratta di un crollo che non è per nulla piacevole. I Disturbi Ansia acuti possono essere caratterizzati da forte crisi di pianto che ci fanno mancare addirittura il respiro oppure anche da una rabbia incontrollata che riversiamo su oggetti e, in casi gravi, verso le altre persone.Purtroppo difficilmente riusciamo a controllare da soli questi “momenti” e si richiede assolutamente un aiuto terapeutico, anche se si è trattato di un solo caso. Il motivo è che potremmo diventare anche dei soggetti cronici e ammalarci di questa patologia mentale.

Come si diventa ansiosi cronici?

Nessuno si augura di essere una persona ansiosa, tuttavia è possibile che possiamo diventare proprio dei soggetti ansiosi cronici a causa di due motivi particolari.Il primo motivo è dato da Disturbi Ansia continuativi che andiamo a controllare esclusivamente creandoci una sorta di monotonia quotidiana che non deve essere assolutamente disturbata da problemi esterni. Indubbiamente questo potrebbe essere un ottimo aiuto iniziale per riuscire a combattere tale patologia, ma se essa diventa lo stile di vita continuativo si creano delle persone particolarmente fragili.Infatti, proprio le persone che hanno creato e continuano ad avere una vita monotona per controllare l’ansia, iniziano a sviluppare una impossibilità ad affrontare problemi anche superficiali. Alcuni soggetti hanno avuto difficoltà perfino ad acquistare un pacco di pasta che non era della loro marca perché non sapevano esattamente quale fosse il gusto. Questo è un esempio che potrebbe sembrare particolarmente sciocco, ma se viviamo la gravità di questa situazione, riusciamo a capire come occorra l’intervento di uno psicologo.Il secondo motivo che ci porta a essere degli ansiosi cronici e quello di non dare il giusto valore proprio agli indizi dati dai Disturbi Ansia .Pensare continuamente che un attacco di panico non è stato un grave problema oppure che la crisi di pianto avuta in ufficio è stato solo un momento no, porta a logorare il nostro fisico e ad alterare gli organi interni. Quello che viene maggiormente colpito è il cuore, che inizia a soffrire di tachicardia o anche aritmie cardiache, e lo stomaco dove andiamo a sviluppare continuamente una cattiva digestione che poi sfocia in reflusso o anche a compromettere le sue funzioni principali.

Disturbi Ansia e problemi alimentari

Sapete che l’ansia è uno dei problemi di stomaco che tutti abbiamo? Ogni volta che ci sentiamo ansiosi per qualche situazione che non riusciamo a controllare e a gestire in modo adeguato, ecco che ci vengono i famosi crampi allo stomaco. Essi sono anche testimonianza di una forte emozione che, alle radici, è sempre caratterizzato da uno stato di ansia che non riusciamo bene a identificare.Chiunque sia un soggetto ansioso oppure stia attraversando un periodo particolarmente stressante dove si caratterizzano i primi Disturbi Ansia , hanno semplicemente dei dolori diffusi allo stomaco, veri e propri crampi che fanno piegare in due il soggetto per il troppo dolore, non riusciamo a digerire nulla, non dormiamo a causa della cattiva digestione, abbiamo sempre un alito cattivo e si caratterizza anche da inappetenza continuativa.Possiamo dire che si tratta di casi che poi passano una volta che è passato il momento di stress. Tuttavia se siamo spesso soggetti a tali dolori allo stomaco è il caso di non concentrarsi esclusivamente su farmaci che aiutano la digestione, magari l’aiuto migliore che possiamo avere è proprio quella di rivolgerci ad uno psicologo per avere una diagnosi accurata e sapere come correggerci.Un aiuto esterno può essere realmente un toccasana per la nostra salute.
Forse non sapevi che?
Lo psicologo è un professionista sanitario che svolge attività di prevenzione, diagnosi, intervento, promozione della salute, abilitazione-riabilitazione, sostegno e consulenza in ambito psicologico, rivolte al singolo individuo, alla coppia, al gruppo e altri organismi sociali o comunità. Lo psicologo studia, diagnostica e tratta gli stati mentali normali e patologici dei processi cognitivi, emotivi, sociali e comportamentali osservando, interpretando e registrando come gli individui si relazionano tra loro e nei loro contesti. Sono specifici della professione di psicologo tutti gli strumenti e le tecniche conoscitive e di intervento relative a processi psichici (relazionali, emotivi, cognitivi, comportamentali) basati sull’applicazione di principi, conoscenze, modelli o costrutti psicologici. L’attività professionale dello psicologo può inserirsi all’interno di due categorie generali: quella applicativa, che include gli psicologi che esercitano la loro professione e quella orientata alla ricerca o all’insegnamento che include “scienziati” o “studiosi”. All’interno di queste due categorie vi sono psicologi specializzati in uno o più settori, ad esempio: clinico, cognitivo, dell’età evolutiva, dinamico, forense, lavorativo, neuropsicologico, sessuologico, scolastico, sociale e in numerosi altri ambiti; raggiungendo un pubblico molto diversificato: bambini, adolescenti, adulti, anziani, coppie, famiglie, organizzazioni sociali e imprese. Lo psicologo svolge la sua attività professionale sia come libero professionista sia come lavoratore dipendente, presso strutture pubbliche e private.

(fonte Wikipedia)



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